皆さん、こんにちは。20年以上英語学習と英語教育に携わっている「わびさび」です！
特に資格試験に向けて日々語学学習を頑張っておられる皆様、大変お疲れさまでございます。
「英語学習のやり方は知ってます。でも続かないんだよね～！」という方に向けて、多忙な中でも効率良い学習方法や、毎日継続するコツ、モチベーションアップの方法についてお届けしています。
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「時間を決める」ことのメリット
英語学習は、毎日続けることを基本としましょう。
晴れの日も雨の日も雪の日も、淡々と継続することが成長への近道です。
今回は、時間を決めるというお話です。
私の経験からですので、１つの例ではありますが、時間を決めることには様々なメリットがあります。
そのうちの３点を挙げてみました。
ルーティーン化で勉強開始がスムーズに！
普通の人は、１日３回、食事をとりますよね。
食事をとることが当たり前であるかのように、１日のルーティーンの中に勉強の時間を組み込んでしまいます。
だらだらとテレビを見たり、ネットサーフィンをしているような時間で、有効活用できそうな時間はありませんか？
もしあれば、その時間を、たった３０分で良いので、毎日勉強する時間と決めてみてください。
私の場合は、朝の７時３０分から８時までの出勤前の時間を、毎日、英語学習の時間に充てました。
最初は７：３０にアラームをセットして、自分にスイッチを入れました。
30分というのは、短く感じますが、意外と濃い勉強ができます。
これをやる！と決めたこと、単語の暗記とか、前日のおさらいとか、暗記系のことをやっていました。
これを毎日続けていくと、ルーティーン化してくるので、アラームをセットしなくても自然とスタートできるようになります。
帰宅したら手洗いとうがいをすることが当たり前であるように、食事の後に歯を磨くことが当たり前になるように、勉強スタートがスムーズになるととても楽になります。
集中力を保てる
単語の暗記など、覚える作業というのは何時間も集中力が続くものではありません。
経験上、暗記に関しては、すき間時間を利用して、15分とか30分の時間を小刻みに利用すると効率よく覚えられます。
時間を決めることによって、集中力を高く保った状態で学習に取り組むことができるでしょう。
そして、学習に集中した後、休憩する時はしっかり脳を休めましょう。
達成感・充実感が得られる
時間を決めて集中すると、エンジンがかかるといいますか、達成感や充実感を得ることができます。
私の場合、朝一番で集中する時間を作ることによって、けっこう一日中、充実感を感じたまま過ごせました。
継続すると、１日、２日、３日と、努力が積み重なっている実感を得ることができます。
ここまで積み上げてきたことをもう少し続けてみよう、という元気が湧いてくるものです。
過去に積み上げたことがもったいないと思えますので、毎日コツコツは本当におすすめの方法です。
